Jardins de Marrakech Granola

Praktisch:

Ingrediënten: HAVERvlokken, pitten en zaden  24% (zonnebloempitten, pompoenpitten, sesamzaad),  NOTEN 10% ( amandelen ), Medjoul dadels 10%, appelsien, kaneel, daghmoushoning, oranjebloesemwater

Houdbaarheid: 2 maanden

Voedingswaarden( per 100g): Energie 438 kcal, vetten 15g (waarvan verzadigd 6,1 g), koolhydraten 58g (waarvan suikers 18,2g), vezels 10g, eiwitten 14g.

Technische fiche

Zorgvuldig samengesteld voor jou:

Havervlokken:
Havervlokken zijn ontzettend vezelrijk en eiwitrijk. Hierdoor zijn ze erg krachtig en krijg je snel een verzadigd gevoel wat lang blijft. Zo krijg je minder trek in ongezonde snacks of tussendoortjes en passen ze perfect in een Bikinibody dieet.

Zonnebloempitten:
Doordat er veel vitamine E en B in zonnebloempitten zitten kan dat je vleugels geven. Ook de mineralen fosfor, magnesium en koper zijn in de zaadjes terug te vinden. Een belangrijke stof in zonnebloempitten is seleen. Selenium is één van de krachtigste antioxidanten met een zeer sterke reinigende functie.

Pompoenpitten:
Omdat er veel ijzer en zink in pompoenpitten zit, versterkt dit en kun je ook langer geconcentreerd blijven. Dit komt mede doordat pompoenpitten je een boost geven en je je hierdoor fitter zult voelen. Daarnaast zitten er veel eiwitten in, die kunnen helpen bij het aansterken. De pitten bevatten omega 3 en omega 6-vetzuren. Pompoenpitten kunnen goed aan een bikinibody dieet worden toegevoegd. Er zitten namelijk weinig calorieën in. Daarom zal een kleine hoeveelheid per dag kunnen je weer een stapje dichter brengen bij je gewenste Bikinibody.

Amandelen:
Amandelen zijn rijk aan eiwitten. Bruine amandelen zijn daarom krachtig en geschikt voor (top)sporters. Ongeveer 20% van de amandelen bestaat uit eiwitten. Hierdoor zijn de noten te vergelijken met kip en zuivelproducten als yoghurt of melk.

Daghmous honing:
Daghmous is een krachtige cactusachtige plant afkomstig uit Marokko en is nuttig bevonden voor zijn power werking.

Medjoul dadels:
Medjoul dadels hebben een uitstekend voedingsprofiel. Zo bevatten ze verscheidene vitaminen, mineralen en antioxidanten. Ze zijn vezelrijk en hebben een hoge waarde aan kalium en magnesium. En Last but not least: ze bevatten vele vitaminen, waaronder vitamine A.