Nuts About Chocolate Granola

Praktisch:

Ingrediënten: HAVERvlokken, SPELTvlokken, pitten en zaden 18% (zonnebloempitten, gepofte quinoa, lijnzaad),  NOTEN 23% ( hazelnoot, walnoot ), pure chocolade 80% cacao  10%, ahornsiroop

Houdbaarheid: 2 maanden

Voedingswaarden (per 100g): Energie 459 kcal, vetten 17g (waarvan verzadigd 5,8 g), koolhydraten 52g (waarvan suikers 14,7g), vezels 13g, eiwitten 14g.

Technische fiche

Zorgvuldig samengesteld voor jou:

Havervlokken:
Havervlokken zijn ontzettend vezelrijk en eiwitrijk. Hierdoor zijn ze erg gezond en krijg je snel een verzadigd gevoel wat lang blijft. Zo krijg je minder trek in ongezonde snacks of tussendoortjes en passen ze perfect in een Bikinibody dieet.

Zonnebloempitten:
Doordat er veel vitamine E en B in zonnebloempitten zitten zijn ze erg krachtig en kunnen ze je vleugels geven. Ook de mineralen fosfor, magnesium en koper zijn in de zaadjes terug te vinden. Een belangrijke stof in zonnebloempitten is seleen. Selenium is één van de krachtigste antioxidanten met een zeer sterke reinigende functie.

Quinoa:
Quinoa bevat essentiële aminozuren, eiwitten, vitamine B, E en een waaier van antioxidanten. Daarnaast zit in gepofte quinoa enkele belangrijke mineralen, waaronder ijzer, koper en magnesium.

Lijnzaad:
Lijnzaad is zeer rijk aan vezels. Vezels zijn een goede ondersteuning van een “natuurlijke flow”. De zaadjes zuigen zich in vol met vocht waardoor we makkelijker het voedsel kunnen verwerken. Lijnzaad wordt daarom ook vaak aangeraden voor het verbeteren van je “natuurlijke flow”. Omdat de zaadjes vocht opnemen is het wel aanbevolen om er genoeg bij te drinken. Gezien de grote hoeveelheid van vezels en vetten, geeft lijnzaad al snel een voldaan gevoel.

Hazelnoten:
Hazelnoten zijn erg voedzaam. Ze vormen een goede bron van goede vetten, door de aanwezigheid van enkelvoudige, onverzadigde vetzuren. Bovendien bevat de nootsoort vitamine B en E.

Walnoten:
Walnoten bevatten Omega-3 vetzuren en zijn dus krachtige mee-vechters, meer zelfs dan de meeste andere nootsoorten. De Walnoot is echt een power noot en geeft je een boost.